STRONA GŁÓWNA / WYDARZENIA / JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM? WARSZTATY W OPACTWIE BENEDYKTYNÓW W TYŃCU

Jak radzić sobie ze stresem? Warsztaty w opactwie benedyktynów w Tyńcu

Jak radzić sobie ze stresem? Warsztaty w opactwie benedyktynów w Tyńcu
TYP WYDARZENIA: Wydarzenia kulturalne,
DATA ROZPOCZĘCIA: 25-07-2025 GODZINA: 16:00
DATA ZAKOŃCZENIA: 27-07-2025 GODZINA: 13:00
PARAFIA: Kraków-Tyniec, Parafia Świętych Apostołów Piotra i Pawła

OPIS WYDARZENIA:

W dniach 25 – 27 lipca w opactwie benedyktynów w Tyńcu odbędą się warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem?”. Poprowadzi je Marek Jamróz.

Uczestnicy warsztatu dowiedzą się:

  • czym jest stres i co powoduje;
  • co decyduje o natężeniu stresu;
  • jakie są różne metody minimalizowania odczuwanego dyskomfortu;
  • jakie są sprawdzone strategie i techniki uspokajania ciała i umysłu.

I będą uczyć się jak:

  • robić analizę swoich aktualnych stresorów;
  • interpretować zdarzenia wokół Ciebie w konstruktywny sposób;
  • stosować wybrane techniki radzenia sobie z trudną sytuacją;
  • stosować pozytywny dialog wewnętrzny.

Warsztaty skierowane są do osób, które chcą w świadomy sposób zarządzać swoim poziomem stresu, pragną wzmocnić osobiste zasoby, podnieść satysfakcję z podejmowanych zadań i budowanych relacji; chcą dowiedzieć się, jak odzyskać wewnętrzny spokój.

Marek Jamróz– trener biznesu, wykładowca – doktor filozofii. Od kilkunastu lat pracuje z menadżerami różnych organizacji wspierając ich w odpowiedzialnym i etycznym zarządzaniu ludźmi. Pomaga firmom i zespołom osiągnąć swój optymalny potencjał przy jednoczesnym zachowaniu życiowej harmonii i równowagi. Organizator i wykładowca wielu szkoleń i warsztatów dla pracowników szkół i placówek wychowawczych. Współpracownik Towarzystwa Salezjańskiego w dziele wychowania, formacji i edukacji młodzieży szkolnej i studentów z całej Polski i zagranicy. Osobistym źródłem wzbogacającym jego kompetencje jest duża rodzina (wspólnie z żoną wychowuje dziesięcioro dzieci), stąd w odniesieniach szkoleniowych korzysta z przykładów psychologii i rozwoju dzieci.

Szczegóły dostępne są na stronie.

ZOBACZ TAKŻE